程羽，字云飞，出身江南武学世家程家堡，幼少孤，由堡中长者抚养，武技绝伦，尤善刀法。允文奇其才，荐于军中，时年十七。以前后奇功，累迁至羽林军虎贲旅巡检官。威德末，王室多难，云飞率甲士坚守西京。帝壮之，授都尉阶，年仅二十三岁。殄寇陇右，破贼河朔，皆立奇功。其人倜傥磊落，秀美而武，才出于世，勇冠三军。与任停云莫逆于心，情好若兄弟。世人亦以任、程并称之。
————《国朝史鉴》卷第六十八
程羽听得粟志珍说完，不由拍案喝彩道：“好手段！成玉兄真有大将之风。云飞衷心佩服。”任停云也点头微笑：“先天教首，皆为江湖高手，来去无踪，原本就极难锁拿。成玉兄不必责己太过。”三人又聊些兵法时局，甚为相得。
不觉到了子时，任停云看看漏刻，这才笑道：“说着都忘了时辰了，成玉兄今夜就在我这里住下罢。”粟志珍忙拱手笑道：“儿郎们都在城外扎营，末将还是回营的好，有什么事，处置起来也便捷。”任停云闻言点头道：“这样也好，那我不留你了。”
两人将粟志珍送至门外，见他上马自去了，程羽才笑道：“停云兄，这位粟总兵的性子严谨沉毅，与你很象呢。”任停云笑道：“是么，其实他比我更稳重些呢。”程羽哈哈一笑：“那是自然，他不是比你老了十几岁么。却不知你到了四十余岁，会不会也象他一般的又黑又瘦？”
任停云笑道：“我是个胖不起来的。可是要想与粟成玉一样黑，多半这辈子是不成的了。”两人说着已走进屋内，凌全打着哈欠道：“二位大人可还要洗浴？”程羽笑道：“废话，快去烧水。”
凌全嘀咕道：“那你们还说到这时候？”一面嘟囔一面去了，不料舒海却闪出来笑道：“水已烧好了。不知大人们要说到什么时辰，所以一直架炭烧着，不敢让水冷下来。”程羽不禁笑道：“我要有你这样一个亲兵，每日里不知有多舒服！停云兄，你索性将舒海送给我罢。”
任停云闻言只微微一笑，又敛容说道：“明日我打算去一趟少林寺，你可要一道去么？”程羽闻言不禁点头道：“不错，咱们是该趁着北渡大河之前，去少林寺拜见几位硕德高僧才是。觉明禅师慈悲施法，救治了亭儿的固疾，真该好好感谢他们呢。”
八月十一日，一大清早两人就驾马出了城向东南面而去。到得少林寺山门之外，程羽驻马瞧着，感叹道：“禅宗祖庭，武学圣地；今日总算前来朝拜啦。”任停云只微微一笑，两人栓了马，走进山门。两个知客僧走上前来正要说话，已是认出了任停云，连忙合什道：“是任施主来了！”其中一人忙往回飞跑过了碑林，去禀报此事。另一人微笑道：“小僧大慧，见过二位施主。”
任停云听他自报法名，知道是寺中最矮一辈的僧人，也微笑合什道：“世间俗人，贸然叨扰了。这位乃是程羽，江南程家堡的内堂弟子。”大慧一听更惊，程羽在江湖上的名头丝毫也不亚于任停云，如今这两位年轻高手一道前来，实是一件了不得的大事，于是笑道：“世法平等，无有高下。方外世间，原无分别，华严境界本在娑婆世界。两位施主请。”说着将手一让。
任停云闻言，不禁吃了一惊，诧异地瞧了大慧一眼，心道：“这位和尚年纪不大，却是深通佛理。少林宝刹，当真了不起。”回头望一眼程羽，见他也是凝神细思，不禁轻轻一笑。
才过了碑林，就见觉真、觉明二僧在天王殿外含笑相迎。任停云忙合什道：“江南任停云、程云飞，见过二位禅师。”觉真合什笑道：“敝寺住持和二位师叔都在禅房里恭候二位，请。”程羽吐吐舌头：“啊哟，这个何敢克当？”任停云又对觉明道：“禅师慈悲解救舍妹身上病厄，在下感激不尽。”觉明微笑道：“此为佛子份内事尔，任施主多礼了。”
两人随着觉真觉明过了天王殿，登时都吃了一惊，只见圆悟、圆性二位高僧身披袈裟，领着觉悟、觉空、觉慧等觉字辈弟子，都在大雄宝殿前合什相迎。任停云慌忙上前行礼道：“见过二位大师，如此郑重，小子万万当不起。”程羽见到两位大师，也自心下惴惴，跟在任停云身旁恭敬行礼。
圆悟呵呵一笑道：“二位将军自然当得起的。两位杀贼护国，功德无量，敝寺众僧，皆是心中极为敬服。”任停云苦笑道：“小子身为武将，造下无数杀业，正为此而心不自安。”
空性笑道：“善哉！任施主宅心仁厚，慈悲为怀，不必执见太过。正所谓以霹雳手段，显菩萨心肠，杀人岂碍大慈悲？”任停云闻言一震，恍然而悟，当即恭恭敬敬又行一礼：“多谢大师开示。”程羽也笑道：“大威即是大德，小子今日受教啦。”
两人先在宝殿拜了佛祖，又随着圆悟圆性到得西禅房之内坐定，便有知客僧奉上清茶。两人先为雨亭之事向少林寺表示了谢意，又说了一会话，程羽笑道：“闻说停云兄初拜贵寺，就与几位大师比划了一场，可惜当日小子不在，未能目睹，实是可惜。”
圆悟知他心意，笑呵呵地道：“江南程家堡，江湖之上素有威名，一手卷云刀法更是数百年来千锤百炼的无上绝技，老衲昔年曾与贵堡堡主相与切磋，甚为叹服。”程羽顿时好奇心起：“不知大师与我大伯切磋武技，胜负如何？”
圆悟正要答话，觉明走进来合什为礼道：“任施主，敝寺住持有请。”任停云心下一动，忙起身向圆悟、圆性告罪，跟着觉明出了西禅房，向方丈室而去。
到得方丈室外，只见圆觉立在门口，合什微笑道：“贵客远来，老衲失迎。”任停云慌忙还礼道：“打扰大师清修，小子心下甚为不安。”
两人走入室内，都在蒲团之上坐定。圆觉含笑合什道：“欣闻任居士如今统领大军，以大神通大法力护国除魔，庇佑天下苍生；令师祖英名，更在居士手中光大焉。老衲对居士，也是十分的敬佩。”
任停云忙道：“大师谬赞，小子万不敢当。”略一沉吟，他又说道：“大师，小子为一事所困，尚请开示。”圆觉合什说道：“任居士请说，老衲当与居士一道参详。”
任停云于是说道：“小子上次拜访宝刹之后入京，遇见一位女子，甚为倾慕。只是情缘中断，遂成陌路。小子虽知缘分既尽不可强求，奈何恋恋于中，终不能忘，深为其苦。”他苦笑道：“小子自作自受，无由渡劫；大师睿智圆通，见识非凡，请指迷津。”
圆觉略一沉吟，说道：“休咎祸福，皆从心起。佛由心生，心觉即佛。旁人或可指点，却不能代劳。”说罢起身取了两盏佛前海灯置于案上点燃，而后问道：“任居士，你瞧这两盏灯，是哪一盏更为明亮些？”
任停云站起身来，迷惑地道：“小子蒙昧，看起来觉得这两盏灯是一般的明亮。”圆觉又拿起一盏灯走开几步，含笑问道：“那么现在呢？”
这一下真如当头棒喝，任停云心中剧震，轰然顿悟。他怔了一会，微笑合什行礼，口中吟道：“大道才知是，浓情悔认真；回首皆幻景，当初竟何人？”圆觉放下长明灯，合什道：“善哉，善哉。”
任停云走出方丈室，觉明注视他一会儿，微笑道：“施主脱相弃执，可喜可贺。”任停云微微一笑，想了想道：“如来藏识本清静，一念缘起万法生；有我无我皆是幻，非空非有见菩提。”觉明闻言不禁欢喜赞叹道：“阿弥陀佛，施主此偈，足见般若深通，佛法精进矣。善哉。”
两人走回西禅房，却见空无一人。知客僧笑道：“师叔祖与程将军正在前面切磋武技，请。”任停云摇笑道：“云飞只是个坐不住的。”两人跟着走到大雄宝殿前，只见庭前程羽和圆悟二人，一个手持戒刀，一个手舞长剑，各显神通斗在一处。两旁列了许多僧人在观战，看到精彩之处，俱都喝彩不已。
程羽单刀施开，寒光闪闪，如风似电，他屡战沙场，一把刀已是使来得心应手，又化繁为简，反朴归真，攻则来势凌厉，守则滴水不漏。圆悟所施展的乃是少林伏魔剑法，刚猛无俦，横扫直刺，便如一道道长长的电光在庭中疾闪来去，极是威力惊人。两大绝顶高手当众较技，一旁观战众僧真是大开眼界。况且又不象上一回少林三大高手夜战任停云，人人心下捏着一把汗；这回是以武会友，大家都是瞧得心旷神怡，喝彩连连。
圆性和觉真、觉悟、觉空、觉慧等站在大殿之外凝神看得仔细，任停云走到圆性身边，陪着他一道观看。不一会儿便瞧得分明，程羽胜在招数精奇，圆悟则是四十余年造诣，内功上自是比程羽略胜了一筹。心下想道：“刚不能久，三四百招之后，云飞当能占得上风。”却突然听得圆性长叹了一声：“后生可畏啊。”言下大有怅然之意。
武学一道，也和世上其他的高深学问一样，越是钻研其中，越是觉得妙不可言，广大无边。圆性天性好武，在少林武学上所花的时日精力极多，虽然有时隐隐觉得这样未免耽搁了佛学精修，终究舍不得就此搁下。他